[Ladies] ヨガ&ラグビーIN九州電力香椎競技場人工芝

女子選手に多い受傷例は(膝)と(肩)です。

(膝)は元来knee-in傾向にある事、

(肩)はコンタクト時に踏み込めていない事が多いですね。

予防の為には、必要な部位の強化が大事!という事で、

ヨガの先生(本職はPTさん)の梅木春香先生をお迎えして、

ヨガ教室を開催しました。

激しいコンタクトプレーを含む『ラグビーフットボール』に必要な『準備』、

選手の皆さん!ちゃんと家でも意識してやって下さいね。